اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید 9 توصیه زیر را بکار ببرید:

برای داشتن لبخندی زیبا و فریبنده از توصیه‌های زیر استفاده کنید
اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید 9 توصیه زیر را بکار ببرید:

1. هر روز نخ دندان بکشید:
پلاک‌های بین دندان ذرات تیره غذا را به خود جذب می‌کند و باعث بوجود آمدن لک روی سطح دندان میشود. استفاده از نخ دندان باعث می‌شود این پلاک‌ها از بین بروند.

2.از محلول‌های شست و شوی دهان استفاده کنید:
استفاده از محلول‌های پاک کننده و شست و شوی دهان با این مواد باعث از بین رفتن ذرات غذا و لکه‌های سطح دندان می‌شود.

3. رنگ نوشیدنی‌های خود را کمرنگ کنید:
در چای و یا قهوه تان شیر بریزید تا کمرنگ تر شود . چای و قهوه کمرنگ حاوی مواد شیمایی تیره کننده بسیار کمی هستند.

4.غذاهای ترد را بجوید:
جویدن سبزیجات و میوه مانند یک مسواک طبیعی عمل می‌کند،‌  باعث می‌شود دندان‌ها از وجود پلاک و ذرات غذا پاک شده  و آنها را تمیز می‌کنند.

5.از یک مسواک مناسب استفاده کنید:
اگر درست مسواک بزنید،  ذرات غذا و پلاک‌ها از بین دندان‌ها پاک شده و سطح دندان روشن تر از همیشه خواهد شد.

6. سفیدکننده‌هایی مانند "کرست" نامرئی هستند، می‌توانید هنگامی که رانندگی می‌کنید و یا در حال پختن شام هستید آن را به دندان‌هایتان بمالید.

7. جرمگیری کنید:
دندان پزشک شما با وضعیت دندان‌های شما به خوبی آشناست، و می‌تواند راه‌های مناسبی برای سفید کردن دندان‌ها به شما پیشنهاد کند. می‌توانید دندان‌هایتان را با ژل سفید کننده‌ها پوشانده و به مدت نیم ساعت و یا در تمام شب آن را روی دندانها نگاه دارید، بستگی به ماندگاری ژل سفید کننده دارد. از این راه تنها زمانی  می‌توانید استفاده کنید که هدف تان براق کردن و سفید کردن دندان‌ها باشد، و بعد می‌توانید برای چند ماه دندان‌های سفید و زیبا داشته باشید.

8.از سفید کننده‌های قوی استفاده کنید:
این راه ، شما را سریع تر به هدف تان می‌رساند(البته کمی گران است) دندان پزشک دندان‌های شما را با این ماده سفید کننده می‌پوشاند، و در کمتر از یک ساعت روشنایی و سفیدی خاصی به دندان‌های شما هدیه می‌کند.

9. اصول را رعایت نکنید:
می‌دانم این حرف  را زیاد شنیده اید  اما حقیقت دارد: دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیباست.

ارسال شده در تاریخ: سه شنبه، ۶ مردادماه ۱۳۸۸  نسخه چاپي اين مطلب منبع اصلی تعداد بازدید این مطلب: 393

                             

چطور مي توانيم ناخنهاي محکم و زيبا داشته باشيم ؟

تقويت کننده هاي ناخن براي استفاده بر روی ناخن هاي خيلي ضعيف و شکننده و ورقه ورقه شده در کوتاه مدت مفيد هستند، اما اگر شما از آنها براي مدت طولاني تر از 3 هفته استفاده کنيد ناخن ها بيش از اندازه سفت مي شوند و همين مسائله باعث مي... ادامه مطلب

داشتن ناخنهاي زيبا و سالم حق شماست

ناخن‌ها هنگامي كه در شرايط ايده‌آلي باشند، بسيار جذابند همچنين ناخنها جدا از جاذبه آرايشي، بازگو كننده سلامت عمومي بدن و حتي عادات شخصي فرد هستند.   شايد مهمترين نكته در خصوص سلامت ناخن زنان خانه‌دار، استفاده نكردن آنها از دستكش حين انجام كارهاي خانه و شست‌وشو باشد. چون مواد... ادامه مطلب

استفاده از لاک و عوارض آن

اکثر لاک هاي ناخن داراي ترکيبات مشابهي هستند مانند نيتروسلولز و همچنين  پوششي سخت و براق دارند. بعضي از ترکيبات خاص مانند نايلون لاک را محکمتر و بادوام تر مي کند.   لاک ها ناخن را بر خلاف عقيده عموم محکم نمي کند. بعلاوه لاک ها ممکن است داراي ترکيباتي... ادامه مطلب

استفاده از ناخن هاي مصنوعي

ناخن هاي مصنوعي انتخاب خوبي هستند اگر که شما عادت داريد ناخن خود را بجويد و يا کلا با بلند کردن آنها مشکل داريد. بعضي از خانم ها به سختی از ناخن هاي مصنوعي بلند استفاده مي کنند تا اين عادت خود را فراموش کنند.   در حاليکه بعضي ديگر... ادامه مطلب

نکات مراقبتي از ناخن

1.      بهترين موقع براي مانيکور کردن بعد از دوش گرفتن يا ظرف شستن مي باشد. چون اين فعاليت ها کثيفي را از زير ناخن پاک کرده و پوست اطراف ناخنها را نرم می نمايد.  2.      لاک نازک کننده نيز مي تواند پس از لاکي که قبلا زده شده و بطور... ادامه مطلب

چند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود دارد

استفاده از رنگ موهاي ثابت: اکثر رنگ هاي دائمي و ثابت حاوي پروکسيد (vol. 10-40) و آمونياک که  بهترين پوشش براي موهاي سفيد هستند. مگر اينکه مو رشد بکند و موهاي سفيد نمايان شوند.   رنگ هاي نيمه ثابت: حاوي پروکسيد اما در vol پايين (به ميزان کم) اکثرشان آمونياک ندارند... ادامه مطلب

رنگ کردن مو در زنان باردار

اگر شما قبل از باردار شدن موهايتان را رنگ کرده ايد احتمالا مي خواهيد بدانيد که آيا اين کار درست بوده است يا نه ، آيا آسيبی به شما و جنين شما خواهد رساند يا نه؟   متاسفانه پاسخ  آسان و صريحی براي اين سوال وجود ندارد. پوست کف سر... ادامه مطلب

نگهداري از موهاي تازه رنگ‌شده

1. از شامپوهاي مخصوص موهاي رنگ‌شده براي شست‌وشو استفاده كنيد. 2. براي دوام رنگ‌مو و جلوگيري از بي‌رنگ شدن آن در برابر آفتاب، از كلاه، روسري و شال استفاده كنيد و موها را بپوشانيد.   3. پيش از ورود به استخر، موهاي رنگ‌شده را با آب بدون كلر شست‌وشو دهيد. 4.... ادامه مطلب

طريقه رنگ کردن موهاي سفيد مقاوم

برخي از موهاي سفيد، به‌ويژه موهاي زبر و كلفت و خاكستري‌رنگي كه در اطراف شقيقه‌ها مي‌رويند، در برابر رنگ‌مو مقاوم هستند يا در مقايسه با ساير موهاي سفيد به سرعت رنگ خود را از دست مي‌دهند. براي رنگ شدن اين گروه از موها به توصيه‌هاي زير توجه كنيد:  1. در... ادامه مطلب

يك راه‌حل براي رفع خشكي موي سر

ده درصد از مو را آب تشكيل مي‌دهد. اگر از ميزان رطوبت مو كاسته شود، مو به‌طور طبيعي شروع به جذب آب مي‌كند. داروهاي مرطوب‌كننده به تنهايي نمي‌توانند آب ازدست‌رفته را به موها بازگردانند. راه‌حل مناسب، استفاده از اسيدهاي چرب طبيعي است.   يكي از بهترين و غني‌ترين گياهان داراي... ادامه مطلب

فهرست بخشهای وبگشت  تعداد کل مطالب سایت:  6146
فناوری اطلاعات و ارتباطات (896) فرهنگ و ادب و هنر (16) مد و روشهای زندگی (36) مدیریت و برنامه ریزی (111) مطالب جالب خواندنی و گوناگون (396) نکات جالب روانشناسی (211) کسب و کار و تجارت (34) آموزش (0) آموزش آشپزی (147) آرایش و زیبایی (111) اقتصاد و بازار (118) اخبار جالب ایران وجهان (355) اخبار سینما و سینما گران (505) اس ام اس (3) اسرار موفقیت (225) بهداشت و نگهداری مواد غذایی (36) بهداشت و سلامتی (427) تناسب اندام و رژیم غذایی (199) تکنولوژی و دانش (113) ترفندهای کامپيوتر و اینترنت (116) جامعه و زندگی اجتماعی (96) حوادث ایران و جهان (1037) خواص خوراکیها، میوه ها و سبزیجات (27) خانه و خانه داری (254) خانواده و ازدواج (485) دنیای موبایل (19) دنیای پزشکی و بیماریها (154) عکسهای جالب و دیدنی (19)