با به كارگيري 30 شيوه ساده از هنگام بارداري تا پايان 2 سالگي افزون بر رشد جسماني مناسب، زمينه‌هاي افزايش بهره هوشي كودكتان را تقويت مي‌كنيد. از آنجا كه پايه‌ريزي و شكل‌گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از هنگام بارداري تا پايان 2 سالگي است، به كارگيري اين شيوه‌ها به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي‌كند.

در هنگام بارداري

تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم‌كاري خفيف تيروئيد در خانم‌هاي باردار سبب كاهش معني‌داري در هوش كودكان مي‌شود.

كولين مصرف كنيد. اين ماده مغذي در گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات وجود دارد.

ويتامين‌هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي‌كند مصرف كنيد.

با جنين خود حرف بزنيد و او را صدا كنيد.

از نوشيدن قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد.

در6 ماهه نخست پس از تولد به اين نكات توجه داشته باشيد:

فرزندتان را با شير مادر تغذيه كنيد.

در صورت بروز افسردگي پس از زايمان، براي درمان آن اقدام كنيد.

منابع غني از آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم‌مرغ و ميوه‌هاي تازه مصرف كنيد.

در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين12B مانند مخمر، زنان، غذاهاي دريايي و تخم‌مرغ را فراموش نكنيد.

براي كودكتان موسيقي بويژه موسيقي كلاسيك و سنتي پخش كنيد.

كودك را ماساژ دهيد، مطالعات نشان داده‌اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد.

از 6 ماهگي تا يكسالگي كودك چه كنيم؟

با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم صحبت كنيد.

 معناي لغات را با اشاره ارتباط دهيد. به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي‌بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد.

 با هديه‌هاي مخصوص كودكان، او را تشويق كنيد.

 اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها كنجكاوي غريزيشان را همواره به كار برند.

 تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد.

 كودكان از آموزش اجباري خوشش نمي‌آيد، از آن بپرهيزيد.

 هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد.

دوران يك تا 2 سالگي كودك

 كودكان را با غذاهاي سرشار از آهن تغذيه كنيد.

 به كودكان ميان‌وعده‌هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان‌وعده‌هاي بي‌فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري كنيد. مي‌توانيد از تكه‌هاي تازه يا خشك شده انواع ميوه‌ها يا از مغزها مانند گردو، بادام، فندق و پسته به عنوان ميان‌وعده‌هاي سالم استفاده كنيد.

 براي كودكتان كتاب بخوانيد.

در حضور او مطالعه كنيد.

براي او اسباب‌بازي‌هاي كمك ‌آموزشي مناسب سنش تهيه كنيد.

با كودك خود بازي كنيد. شركت در بازي‌هاي دسته‌جمعي، مهارت‌هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي‌دهد.

مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، خوابيدن دست‌كم 7 ساعت در شبانه‌روز براي او لازم است.

هنگامي كه با كودكتان صحبت مي‌كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد. اين كار به اثربخشي بيشتر صحبت‌هاي شما در او كمك شاياني خواهد كرد.

درخواست‌هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. تكرار، ارتباط نورون‌ها (Norons) را در مغز تقويت مي‌كند. بنابراين اگر براي چندمين بار از شما مي‌خواهد كتابي را برايش بخوانيد، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر، آن را براي او بخوانيد.

وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي‌كند و نامش را مي‌پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال: آن يك توپ است، يك توپ آبي با خط‌هاي قرمز.

در تربيت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد.

هرگز به كوكتان نگوييد «تو چيزي نمي‌فهمي» زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت.

نسيما عرب

ارسال شده در تاریخ: جمعه، ۳ مهرماه ۱۳۸۸  نسخه چاپي اين مطلب منبع اصلی تعداد بازدید این مطلب: 372

                             

لزوم به تعويق انداختن رابطه جنسي

اگر شما به يك رابطه جدي و بلند مدت (ازدواج) مي انديشيد بهتر است رابطه جنسي را به پس از ازدواج موكول كنيد. به دلايل زير: 1- افراد مختلف نسبت به رابطه جنسي ديد متفاوتي دارند: رابطه جنسي براي آنان ميتواند به مفهوم تعهد، سرگرمي، لذت صرف، صميميت و يا... ادامه مطلب

آقايون از خانم ها چه مي خواهند؟

وقتی خانم ها با من صحبت می کنند معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا حدی گیج می کند و به درستی نمی توانند تشخیص دهند که مردها از آنها چه انتظاراتی دارند. آنها از اینکه نمی توانند مردها را راضی نگه دارند اندکی ناراحت هستند. البته... ادامه مطلب

6 راه اسرار آميز براي يافتن مرد ايده آل

آیا تا به حال به طریقی که کفش هایتان را در می آورید فکر کرده اید؟ آیا آنها را از پا در آورده و به گوشه ای پرت می کنید؟ آیا به طریقه در آوردن آنها در هر روز توجه می کنید؟ تنها با توجه اندکی به کارهای متفاوتی که... ادامه مطلب

8 تیپ مردی که خانم ها از آن پرهیز می کنند

آیا تا به حال رفتار شما باعث رنجش خاطر همسرتان شده است؟ آیا نگرانید که رفتار شما ممکن است نتیجه عکس دهد؟ خانم ها به نوع خاصی از مردها علاقه دارند، به همین دلیل از مردهایی که دارای یک سری خصوصیات خاص هستند به شدت پرهیز می کنند. این امر... ادامه مطلب

نيازهاي اساسي زنان و مردان

در اين مقاله با نيازهاي اساسي زنان و مردان بطور كاملا علمي و روانشناسانه آشنا خواهيد شد: 1- مردان خواهان موفقيت بوده، زنان نياز به تعلق پذيري دارند. 2- زنان روحيه لطيف و حساس تري داشته و نياز دارند احساسات خود را بزبان بياورند، در پاسخ مردان ميخواهند راه گشا... ادامه مطلب

30 نكته براي پيروزي در قرارهاي ملاقات عاشقانه

به هر حال هر یک از ما در زندگی به نوعی گرفتار این قرار های ملاقات هستیم. سوال اینجاست که چگونه می توانیم پیروز میدان باشیم؟ آیا باید خوبی هایمان را در حد مبالغه بالا ببریم و یا صرفا حقیقت را باز گو کنیم؟ چه چیزهايی برنده و بازنده را... ادامه مطلب

چگونه دختران مجرد را تشخيص دهيم؟

دنـیــایی را تصـور کـنید کـه در آن هـمــه ی افراد مجرد روی پـیـشانیـشان نوشته می شد و روی پیشانی افراد متاهل نیز وضعیتشان را می نوشتند. آیا به نظرتان زندگی اینطور شـادتر نبود؟ مسلماً با این کار پیچیدگی زندگی کمتر می شد، مخـصوصـاً بـرای آن افرادی که پیوسته دنبال شخصي... ادامه مطلب

10 واقعيت اساسي در رابطه با ازدواج

1- شما نميتوانيد فردي را مجبور كنيد تا شما را دوست داشته باشد و هيچ كس توانايي خوشبخت ساختن صد در صد شما را ندارد. 2- هر چه ميخواهيد تلاش كنيد، شما هيچگاه قادر نخواهيد بود شريك خود را تغيير دهيد، هر چند اگر شما خود را تغيير دهيد، ممكن... ادامه مطلب

7 مطلبي كه آقايون تصور ميكنند همسرشان دوست دارد

آیا همیشه تلاش هایتان برای تاثیرگذاری بر روی همسرتان بی نتیجه می ماند؟ آیا او عصبانی می شود و تمام تلاش های شما را زیر سوال می برد؟ آقایون همیشه دوست دارند که نظر همسرشان را به خود جلب کنند، اما متاسفانه همانطور که در قسمت اول این مقاله هم... ادامه مطلب

20 راه تضميني براي فروپاشي رابطه

طبق آخرين يافته ها، تداوم و تكرار20 اشتباه درطرز تفكر و برقراري ارتباط كه افراد مرتكب آن ميگردند، توانايي نابود ساختن هر رابطه اي را دارا ميباشد: 1- سرسختانه همواره خود را حق بجانب دانستن، حتي زماني كه ادله كافي در اختيار نداشته باشيد. 2- هيچگاه عذرخواهي نكردن، حتي زماني... ادامه مطلب

فهرست بخشهای وبگشت  تعداد کل مطالب سایت:  6234
فناوری اطلاعات و ارتباطات (910) فرهنگ و ادب و هنر (16) مد و روشهای زندگی (37) مدیریت و برنامه ریزی (114) مطالب جالب خواندنی و گوناگون (399) نکات جالب روانشناسی (211) کسب و کار و تجارت (35) آموزش (5) آموزش آشپزی (148) آرایش و زیبایی (111) اقتصاد و بازار (118) اخبار جالب ایران وجهان (357) اخبار سینما و سینما گران (507) اس ام اس (3) اسرار موفقیت (227) بهداشت و نگهداری مواد غذایی (37) بهداشت و سلامتی (433) تناسب اندام و رژیم غذایی (204) تکنولوژی و دانش (114) ترفندهای کامپيوتر و اینترنت (120) جامعه و زندگی اجتماعی (97) حوادث ایران و جهان (1038) خواص خوراکیها، میوه ها و سبزیجات (27) خانه و خانه داری (262) خانواده و ازدواج (508) دنیای موبایل (23) دنیای پزشکی و بیماریها (154) عکسهای جالب و دیدنی (19)